Mọc răng khôn không được ăn gì và nên ăn gì luôn là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm trong thời gian gần đây. Răng khôn là chiếc răng mọc cuối cùng trên cung hàm trong độ tuổi từ 18 – 25 và chúng thường gây nên những cơn đau nhức cho người bệnh.
Mọc răng khôn không được ăn gì?
Mọc răng khôn không được ăn gì để giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng và nướu luôn khỏe mạnh, bạn nên:
- Để không khiến cơn đau trở nên trầm trọng hơn bạn nên hạn chế tới mức tối đa những món ăn có vị cay, chua, nóng… và các thức ăn có thể gây nên tình trạng phù nề như xôi, thịt gà.
Mọc răng khôn không được ăn gì*
- Trong giai đoạn này, bạn nên kiêng hoặc tránh tuyệt đối những thực phẩm cứng, dai hoặc có tính bám dính cao răng phải hoạt động nhiều, gây ra áp lực tới phần xương hàm cũng như nướu.
- Hạn chế sử dụng các thức uống có cồn, ga, caffein như rượu, bia khi mọc răng khôn.
Mọc răng khôn nên ăn gì?
Trong thời gian mọc răng, người bệnh cần vệ sinh răng miệng kỹ hơn, chú ý đến việc ăn uống để đảm bảo không gây tổn thương vị trí răng khôn đang mọc. Bên cạnh mọc răng khôn không được ăn gì bạn cũng nên bổ sung thêm một số dưỡng chất có lợi cho sức khỏe răng miệng như:
- Những loại thực phẩm dạng mềm, lỏng: Trong thời gian đang mọc răng khôn, những món ăn mềm như cháo, súp… sẽ giúp bạn dễ nuốt hơn vì không đòi hỏi cung hàm phải hoạt động quá nhiều. Hơn nữa cháo là món ăn bổ sung tinh bột thay cho cơm trong giai đoạn này tốt nhất. Nếu cần, bạn cũng có thể xay hoặc nghiền nhỏ các loại thực phẩm ưa thích ra để ăn.
- Bổ sung thêm nhiều rau xanh: Bạn có thể bổ sung một số loại rau củ như cà rốt, khoai lang… đây là loại thực phẩm rất tốt cho quá trình giảm đau, lành thương. Bạn có thể chế biến chúng thành các loại sinh tố hay nước ép để sử dụng hiệu quả và cơ thể hấp thụ tốt hơn.
Chỉ nên ăn thức ăn mềm khi mọc răng khôn*
- Sử dụng sữa và các chế phẩm về sữa: Ăn uống trong giai đoạn mọc răng khôn rất khó khăn nên các chế phẩm từ sữa, sữa chua, sữa đậu nành… rất tốt cho răng nướu, có thể giúp giảm đau hiệu quả, đồng thời bổ sung thêm nhiều canxi và protein giúp răng chắc khỏe, giảm sự xâm nhập của các loại vi khuẩn có hại.
Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về vấn đề mọc răng khôn không được ăn gì mà bạn quan tâm. Mong rằng bài viết đã cung cấp nhiều thông tin hữu ích giúp chăm sóc và bảo vệ tốt sức khỏe răng miệng của mình tốt hơn.
