Đau răng là bệnh phổ biến thường gặp ở nhiều người và do nhiều nguyên nhân khác nhau. Khi bị đau răng, hầu hết người bệnh cảm thấy nhạy cảm hơn với các thức ăn như thức ăn nóng, lạnh hoặc chua… Vậy, đau răng không nên ăn gì và nên ăn như thế nào là tốt? Nếu bạn muốn biết thì cùng tìm hiểu ngay dưới đây.
Thực đơn cho người đau răng
Những thực phẩm nên ăn khi đau răng
Những loại thực phẩm dễ nuốt, lỏng và hạn chế nhai, tác động tới vùng bị đau như: cháo, súp, đồ hầm…
Thực đơn cho người đau răng ăn uống thường ngày phải bổ sung chất xơ có trong các loại rau xanh như cà rốt, diếp cá, dưa gang… có tác dụng làm sạch các mảng bám ở bề mặt răng, tăng cường tuần hoàn răng, giảm chất kiềm ở răng. Rau xanh có vai trò như một bàn chải tự nhiên giúp răng được làm sạch, chắc khỏe hơn.
Tăng cường bổ sung chất đạm có trong khẩu phần ăn chứa cá, thịt, trứng, các loại phomat… đồng thời canxi cũng tốt cho răng có tác dụng chống lại sự xâm nhập tấn công của vi khuẩn, giúp men răng khỏe hơn, đừng quên thêm thực phẩm trứng, cá, sữa, các sản phẩm được làm từ sữa trong thực đơn ăn uống. Răng móm nhẹ niềng răng có hết móm không?
Những thực phẩm nên kiêng khi đau răng
Đồ ngọt cũng là một trong những loại thức ăn đứng đầu danh sách mà bạn cần tránh khi bị đau răng. Nguyên nhân là, đồ ngọt khi gặp vi khuẩn trong môi trường răng miệng cộng với tác động của enzim tạo ra axit. Lượng axit này trực tiếp phá hủy men răng, tạo cơ hội để vi khuẩn xâm lấn, phát triển và khiến cơn đau của bạn ngày càng dữ dội hơn.
Những loại thực phẩm có tính nóng như xôi, đồ nếp,… nằm trong danh mục những loại thức ăn cần kiêng khem. Bởi vết thương đang sưng tấy, viêm, lở khi ăn đồ nếp dễ gây cản trở quá trình liền thương, làm cho đau nhức nhiều hơn.
Khi bị đau răng những loại thực phẩm đòi hỏi dùng lực nhai mạnh, bạn phải lưu ý và kiêng khem.
Răng dễ dàng bị ê buốt hơn khi uống nước quá nóng hay uống nước quá lạnh dễ làm cho tình trạng răng tồi tệ.
Khi đau nhức răng bạn phải làm gì?
Thực đơn cho người đau răng hay những món ăn khi bị đau răng chỉ là để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể chứ không thể khiến cho cơn đau răng của bạn bớt đi. Khi bị đau răng, bạn có thể áp dụng những cách này để giúp làm giảm những cơn đau khó chịu lại:
- Chườm nóng hoặc chườm lạnh ở vùng bên ngoài má
- Ngậm một tép tỏi nhỏ ở vùng răng bị đau, cắn thật chặt tép tỏi để tinh dầu tỏi tiết ra, ngấm vào vùng lợi, điều này sẽ giúp cơn đau được xoa dịu.
- Ngậm nước muối ấm bất cứ khi nào bạn cảm thấy xuất hiện cơn đau răng
- Súc miệng bằng nước trà xanh nhiều lần trong ngày.
Bài viết trích nguồn tại: https://kythuatcayghepimplant.blogspot.com/
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline: (+84 8) 66820346
Ngavvt
